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건강 정보9

제철 회, 회 여름이나 장마에 먹어도 될까? 식중독 위험은 없을까? 여름 제철 회를 먹을 때가 다가왔습니다.그런데 제철 회, 여름이나 장마에 먹어도 될까요? 식중독 위험은 없을까요? 이번엔 회 안전하게 먹는 방법에 대해 이야기 해 볼까 합니다.    목차비브리오 패혈증기생충 감염식중독여름에 걱정 없이 회 먹는 법같이 읽으면 좋은 글 여름엔 제철인 회가 참 많습니다. 그런데 옛날부터 여름에 회는 먹지 않는 것이 좋다는 말이 있습니다. 그런 말을 들으면 아무래도 먹기 꺼려지는 것이 사실이지요. 어떤 이유에서 여름이나 장마엔 회를 먹지 않는 게 좋다는 말을 했을까요? 비브리오 패혈증 비브리오 패혈증은 비브리오 균이 상처를 통해 감염되거나 수산물을 날것으로 먹어 감염이 되는 질환입니다. 갑자기 열이 난다거나 오한이 들고 구토와 설사, 복통이 발생하는 편으로 피부에 이상 현상이 .. 2024. 6. 26.
'주의보' 말라리아, 말라리아 모기 증상과 치료 예방 접종까지 쉽게 정리 최근 경기도 파주에서 첫 말라리아 '주의보'가 내려졌습니다.조금이라도 피해가 없었으면 하는 마음에 말라리아와 말라리아 모기의 증상, 치료와 예방 접종까지 쉽게 정리해 드릴 테니 도움이 되셨으면 합니다.     목차말라리아는?말라리아 증상말라리아 치료말라리아 예방접종 말라리아는? 말라리아는 얼룩날개 모기에 속하는 암컷 모기에 의해 감염되어 발생하는 급성 전염병입니다. 많은 사망자를 내고 있는 위험한 전염병으로 아프리카나 동남아시아, 남태평양 지역, 남아메리카의 열대 지방을 여행했을 때 걸릴 확률이 많으나 최근 경기도 파주시에 사례가 발견이 되어 주의보가 내려진 상태입니다. 말라리아 모기는 날아다닐 때 소리가 나지 않으며 벽면과 45도 각도로 앉는 것이 특징입니다. 말라리아 증상 증상이 나오기 전까지 일반적.. 2024. 6. 20.
간에 좋은 간수치 낮추는 음식, 간수치 높으면 이 음식 먹고 낮출 수 있어요 간에 좋은 간수치 낮추는 음식들을 섭취하다보면, 높았던 간수치가 낮아지기도 한다는 사실. 알고 계신가요? 간수치 낮추는 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.    목차간수치란?간수치 높은 이유간수치 낮추는 법간수치 낮추는 음식같이 읽으면 좋은 글 간수치란? 간수치는 간 기능의 저하 정도를 알 수 있는 수치를 말하며 보통 혈액 검사를 통해 알 수 있습니다. 간수치를 알아볼 수 있는 지표로는 AST(GOT), ALT(GPT), y-GT, ALP, 빌리루빈, 알부민, 프로틴, PT 등이 있습니다.  간수치 높은 이유 일반적으로 간수치가 높은 이유는 알코올성 간염, 만성 간염, 간암, 심근경색, 급성 간염, 간 손상, 지방 간염 등의 원인이 있지만 간수치가 무조건적으로 병과 연관이 있는 것은 아닙니다. .. 2024. 6. 20.
뼈 건강에 좋은 양송이 버섯, 양송이 버섯 보관법과 효능 1년 동안 신선하게 먹을 수 있는 양송이버섯 보관법이 있다는 사실, 알고 계신가요?뼈 건강에 좋은 양송이 버섯, 양송이버섯 보관법과 함께 양송이 버섯 효능까지 알기 쉽게 적어보겠습니다.    목차양송이 버섯이란?양송이 버섯 효능양송이 버섯 보관법같이 읽으면 좋은 글  양송이 버섯이란?  양송이 버섯은 주름버섯속에 해당하는 버섯으로 한국뿐만 아니라 해외에서도 많이 먹는 식용 버섯입니다. 100g에 28Kcal를 가지고 있으며 버섯치고는 그 향이 미미한 편이라 버섯의 향을 안 좋아하시는 분들도 섭취하기에 좋은 편입니다.  양송이 버섯의 효능 맛뿐만 아니라 그 효능도 뛰어나 많은 사랑을 받고 있는 양송이의 대표적인 효능 몇 가지를 나열해 보겠습니다.   골다공증 예방 (뼈 건강에 도움)빈혈 예방 및 개선면역력.. 2024. 6. 19.
슈퍼 푸드 브로콜리, 누구나 좋아하는 브로콜리 요리와 효능 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 브로콜리.그러나 단순히 초장만 찍어 먹기에는 아쉽습니다. 그래서 이번엔 누구나 좋아하는 브로콜리 요리와 효능, 세척 방법에 대해 알려드리겠습니다.    목차브로콜리는?브로콜리 요리브로콜리 세척법브로콜리 효능 브로콜리는?  어느 순간부터 한국에 익숙하게 자리 잡은 브로콜리(broccoli)는 작은 나무 한 그루 같은 모양을 가진 채소로 배추속의 한 종류입니다. 녹색 채소들 중에서도 영양소가 높고, 미국 국립 암 연구소에서 선장한 암 예방 식품이라는 점이 특징입니다.  미국 타임지에서도 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 브로콜리를 선정한 적이 있어 아마 전 세계인들이 그 효능에 대해 알고 있을 것이라 생각합니다. 브로콜리 요리  브로콜리 치즈구이브로콜리를 잘게 다지고 소금 .. 2024. 6. 18.
실리마린 효능과 부작용, 권장량까지 한 번에 정리 살다 보면 간 건강에 대해 관심이 생기기 마련입니다. 이번에는 실리마린의 효능과 부작용, 권장량까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다.    목차실리마린이란?실리마린 효능실리마린 부작용실리마린 권장량 실리마린이란?  많은 사람들이 밀크씨슬, 간 건강 보조제의 이름이라 생각하지만 그 보조제들의 원재료인 식물 이름이 실리마린입니다. 엉겅퀴류의 일종으로 그 씨앗에서 추출되는 성분이 효과적이라고 합니다. 실리마린 효능   간세포 보호손상 됐었던 간세포 재생항산화 효과해독 작용전반적으로 간 건강 보조제의 명사답게 간 건강에 효능이 있습니다. 실리마린 부작용  알레르기 반응속 쓰림이나 복통, 설사 발생두드러기나 피부 습진 발생황달이 있거나, 임산부(수유부)일 경우, 장기간 복용하게 될 경우에는 의사와의 상의가 필요합니.. 2024. 6. 17.

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