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실리마린 효능과 부작용, 권장량까지 한 번에 정리 살다 보면 간 건강에 대해 관심이 생기기 마련입니다. 이번에는 실리마린의 효능과 부작용, 권장량까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다.    목차실리마린이란?실리마린 효능실리마린 부작용실리마린 권장량 실리마린이란?  많은 사람들이 밀크씨슬, 간 건강 보조제의 이름이라 생각하지만 그 보조제들의 원재료인 식물 이름이 실리마린입니다. 엉겅퀴류의 일종으로 그 씨앗에서 추출되는 성분이 효과적이라고 합니다. 실리마린 효능   간세포 보호손상 됐었던 간세포 재생항산화 효과해독 작용전반적으로 간 건강 보조제의 명사답게 간 건강에 효능이 있습니다.  간에 좋은 간수치 낮추는 음식, 간수치 높으면 이 음식 먹고 낮출 수 있어요간에 좋은 간수치 낮추는 음식들을 섭취하다보면, 높았던 간수치가 낮아지기도 한다는 사실. 알고 계신가.. 2024. 6. 17.
스테비아 토마토 부작용과 하루 섭취량, 단맛 나는 토마토 알고 먹어요! 스테비아 토마토, 강렬한 단맛에 인기가 아주 많은 과채류입니다. 그런데 스테비아 토마토에도 부작용이 있다는 사실, 알고 계신가요? 부작용과 함께 하루 섭취량까지 알려드릴게요. 단맛 나는 토마토 안전하게 알고 먹어요!    목차스테비아 토마토란?스테비아 토마토 부작용효능스테비아 토마토 하루 섭취량  스테비아 토마토란?  스테비아는 요즘 널리 사용되고 있는 설탕 대체료 중 하나로 스테비아 토마토는 그런 스테비아 농법에 의해 자란 과채류입니다. 스테비오사이드는 설탕보다 200~300배 달기 때문에, 단맛을 좋아하시는 분들이 특히나 좋아하는 과일입니다. 달달한 맛에도 불구하고 칼로리도 낮기 때문에 인기가 날마다 증가하고 있습니다. 스테비아 토마토 부작용  가진 맛이나 효능에 비해 부작용은 적은 편이라고 알려져 .. 2024. 6. 15.
'여름 과일' 복숭아 제철 및 효능과 부작용, 요리까지 대표적인 여름 과일 중 하나인 복숭아. 날이 더워져 생각나는 분이 계실 거라 생각합니다. 그런 복숭아의 제철이 언제인지 알고 계신가요? 제철을 알고 먹으면 더 맛있는 복숭아, 효능과 부작용 그리고 요리법까지 세세하게 알려드리겠습니다.    목차복숭아는? (복숭아 제철)복숭아 효능복숭아 부작용복숭아 요리   복숭아는? (복숭아 제철)  여름 과일인 복숭아는 복사나무의 열매로 한국에서 많이 기르는 과일 중 하나입니다. 복숭아는 백도와 홍도, 천도복숭아로 분류되며 과일 그 자체로서도 먹지만 잼이나 통조림, 말랭이, 각종 요리 등에 사용되기도 하며 복숭아 제철은 6월부터 8월까지라고 볼 수 있습니다. 맛이나 향이 가장 좋을 상태는 7월쯤이기 때문에 이 시기에 드시는 것을 추천합니다. 복숭아 효능  불면증 감소변.. 2024. 6. 14.
방울 양배추 효능과 요리 방법, 먹는 방법 작은 크기에 비해 효능만큼은 뛰어난 채소가 있다는 것. 알고 계신가요?오늘은 방울 양배추에 대해 소개해 볼까 합니다.     목차방울 양배추란?방울 양배추 효능요리법  방울 양배추란?  100g을 기준으로 43Kcal를 가지고 있는 방울 양배추의 원래 이름은 '방울다다기 양배추'로 양배추나 브로콜리 같은 십자화과에 속하며 크기는 작지만 효능은 어마어마하기 때문에 슈퍼푸드로 선정되어 있다고 합니다. 벨기에가 원산지지만 경기도나 남해, 제주도에서도 재배되고 있으며 3월부터 9월까지 맛과 향이 풍부하다고 합니다.   방울 양배추 효능 고지혈증에 효과 백혈구 DNA 보호 항암 효과항산화 작용알레르기 염증 감소소화기능 개선 요리법 샐러드 방울 양배추는 크기가 작고 잎이 얇아 샐러드용으로 좋습니다. 그렇기 때문에 .. 2024. 6. 10.
무지 외반증 신발 데일리 운동화 추천, 이거 사시면 돼요! 무지외반증을 앓고 계신 분들은 평소 신발 고를 때 많은 고민이 될 것이라 생각합니다.이 신발이 내게 맞는 신발인지, 발이 안 아픈지 알기 위해선 적어도 30분이라도 신고 걸어야 알 수 있게 됩니다. 신발은 한 번 신으면 환불하기도 어렵고 사이즈까지 맞질 않으면 골치가 아프지요.  게다가 사람이라면 예쁘고 멋진 것에 눈이 가기 마련입니다. 산다면 패션 아이템으로서도 그 기능을 제대로 하는 운동화를 사고 싶은 마음이 듭니다. 무지 외반증을 위한 신발, 그런데 데일리 운동화로도 가능하고 예쁜 템. 제가 추천해 드릴게요.     목차나이키 줌 보메로 5나이키 인피니티 런 4살로몬 XT-6스케쳐스 아치핏 2.0  무지외반증이란? 무지 외반증은 엄지발가락이 휘어지는 흔한 발의 질병으로 원래 발가락 모양이 그렇게 형.. 2024. 6. 6.
뉴발, 뉴발란스 발볼 넓은 신발 추천 안녕하세요. 오랜만에 글을 작성하네요. 2024년 새해가 되었는데, 다들 연초는 잘 맞이하고 계신가요? 지난번에 썼던 아디다스와 나이키 발 편하고, 발볼이 넓은 신발 시리즈를 많은 분들이 관심을 가져주시는 것 같아 이번에는 뉴발란스(뉴발) 발볼 넓은 신발 추천을 해보려고 합니다. 참고하시어 신발을 구매하는 데에 많은 도움이 되었으면 좋겠네요. 목차 1. 뉴발란스 327 2. 뉴발란스 530 3. 뉴발란스 574 4. 뉴발란스 878 뉴발란스 327 스니커즈 (MS327KA1) 먼저 뉴발란스 327이라고 불리는 제품입니다. 제품명은 색상에 따라 MS327KA1(회색),MS327KB1(검정색),MS327KC1(흰색)이며 겉감은 천연 가죽과 나일론 100%, 안감과 창은 폴리에스터 100%으로 이루어져 있습니.. 2024. 1. 10.
전국민 일상 지원금 신청, 실체! 없는 말에 속지 마세요 안녕하세요. 오랜만에 글을 작성하네요. 날이 많이 추워진 것을 보면서 겨울을 실감하는 요즘입니다. 최근 들어 부쩍 컴퓨터를 하거나 휴대폰을 할 때마다 '전국민 일상 지원금'이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 나라 경제가 어려워 하루하루 버티는 국민들에게 지원금을 나눠주는 것이라 자연스럽게 생각했었습니다. 전 국민이라는 대상을 명시하는 것과 일상이라는 단어의 조합이 정말 그럴듯하지 않나요? 그래서 저 또한 신청하기 위해 포털 사이트에 검색 해보게 됩니다. 그렇게 알아낸 전국민 일상 지원금의 실체를 여러분께 알려드릴게요. 전국민 일상지원금 검색 먼저 전국민 일상지원금이라는 단어를 포털 사이트에 지원금을 검색해보면, 불과 며칠 전까지도 작성된 일상지원금에 대한 글들이 뜹니다. 무수히 많은 글들이 신청 방법 안.. 2023. 12. 2.
아디다스 발볼 넓은 운동화, 아디다스 편한 운동화 TOP 5 추천! 지난번에 나이키 발 편한 신발 다섯 가지 추천해 드렸던 것. 기억하시나요? 해당 글이 꽤 많은 도움이 됐던 것 같아 이번에는 다른 브랜드인 아디다스에서 발볼 넓은 운동화, 편한 운동화 다섯 가지를 추천해 볼까 합니다. 최대한 디자인도 고려해 예쁜 제품을 추천하려고 하지만 목적이 발볼이 넓거나 편한 운동화라는 것을 참고해 주시길 바랍니다. 1. 아디다스 오즈위고 2. 아디다스 울트라 부스트 3. 아디다스 스탠스미스 4. 아디다스 이퀍먼트 5. 아디다스 팔콘 1. 아디다스 오즈위고 제 개인적으로 아디다스에서 발 편한 운동화로 가장 유명한 제품이 아닐까 생각하는 제품 오즈위고입니다. 어글리슈즈가 유행하던 때, 단순 유행템인 줄 알았으나 지금은 그 기능과 디자인 때문에 스테디템이 됐죠. 오즈위고는 90년대 러닝.. 2023. 8. 25.
나이키 발 편한 신발 추천, 나이키 편한 운동화 추천 top 5 여러분께서는 운동화를 살 때 가장 중요하게 생각하는 부분이 어떤 것인가요? 디자인이나 가격을 중시하는 분들도 있고 한정판과 같은 희귀성을 중시하는 분들도 있을 텐데요. 그래도 나이와 성별을 불문하고 많은 사람들이 운동화를 구매할 때 고려하는 것이 '발이 얼마나 편하냐' 인 것 같다는 생각을 합니다. 이번엔 그중 가장 유명한 스포츠 브랜드인 나이키의 발 편한 신발과 편한 운동화를 추천해 보겠습니다.   1. 나이키 데이브레이크2. 나이키 에어 베어퍼맥스3. 나이키 리액트 인피니티 34. 나이키 윈플로 105. 나이키 페가수스 40    1. 나이키 데이브레이크아마 나이키의 발 편한 신발, 편한 운동화라고 하면 가장 먼저 떠오르는 제품이 아닐까 싶어요. 제 주변 사람들 모두 한 번쯤은 사서 신어보고 추천하는.. 2023. 6. 29.
대부분의 사람들이 모르는, 살림 고수들의 다양한 전자레인지 활용법 가정에서 가장 자주 사용하게 되는 전자제품 중 하나는 아마 전자레인지 일 텐데요. 여러분들은 전자레인지를 어디까지 활용해 보셨나요? 생각보다 많은 사람들이 단순히 차가운 음식을 데우는 용도로만 사용하고 있더라고요. 진정한 살림 고수들은 전자레인지를 어떻게 활용하는지, 알면 알수록 편리해져서 시간도 절약되는 활용법 알려 드릴게요. ✓ 손쉽게 데치기 콩나물 데치기 물에 씻은 콩나물을 물기가 남아있는 상태 그대로 그릇에 담은 다음, 소금을 적당량 뿌립니다. 1분 가량 돌리면 뜨거운 냄비에 콩나물을 데친 것과 같은 효과가 나타납니다. 시금치 데치기 콩나물 데치기와 같은 방법으로 1분 가량 돌리는 것까진 일치 하지만 다른 점은 소금을 뿌리지 않는다는 것과 돌려진 데쳐진 시금치를 찬 물로 헹궈낸다는 점입니다. ✓ .. 2023. 6. 28.
이디야 산리오 캐릭터즈, 음료와 굿즈 이벤트 총 정리 산리오 캐릭터를 좋아하시는 분들! 드디어 6월 20일인 오늘, 이디야와 산리오 캐릭터즈 콜라보 출시일입니다! 어떤 음료가 있는지 어떤 굿즈가 있는지 이벤트는 어떤 것을 진행 중인지 총 정리했으니 기간 내에 방문하셔서 즐기시길 바랍니다. 1. 음료 (DRINK) 마이멜로디 딸기 플랫치노 (R 4,900원) 새콤달콤한 딸기와 크림치즈가 들어간 플랫치노 위에 알록달록한 스프링클이 뿌려진 음료 폼폼푸린 슈크림 플랫치노 (R 4,900원) 캐러멜과 커스터드와 함께 쿠키 분태가 뿌려진 부드러운 플랫치노 쿠로미 망고피치 에이드 (R 4,200원 / EX 5,200원) 캐러멜과 커스터드와 함께 쿠키 분태가 뿌려진 부드러운 플랫치노 캐릭터 음료 구매 시 증정품! 스트로우 데코 1종 (폼폼푸린, 쿠로미, 마이멜로디) 랜덤.. 2023. 6. 20.
여름 필수품 선풍기, 날개의 개수에 따라 시원함이 다를까? 날이 슬슬 더워지고 있어 선풍기를 틀까 말까 고민하게 되는 시기입니다. 여름을 시원하게, 또 전기세를 에어컨보다 덜 내기 위해선 선풍기만한 제품이 없습니다.   여름 필수품인 선풍기. 날개의 개수에 따라 시원함이 다를지 한 번쯤 생각해보셨나요? 저는 당연히 날개의 개수가 많으면 많을수록 바람이 시원할 거라 생각했는데요, 여러분께 알려드리려고 조사하다보니 의외의 결과를 알게 됐습니다.  날개의 개수에 따라 시원함이나 소비전력, 발열 등이 얼마나 다를까? 그 차이점 알려드리겠습니다. 선풍기 날개 개수 비교  날개 개수3개5개 이상날개각큼적음최대 회전 속도빠른 편느린 편바람 세기와 느낌강하고 거친 바람은은하고 부드러운 바람커버 면적넓은 면적좁은 면적소음큼작음날개 진동강함약함소비 전력높음낮음발열심함작음 이렇기 .. 2023. 6. 7.

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